¿Qué son los probióticos?
Los probióticos son organismos vivos, bacterias y levaduras que son buenos para la salud, en particular para el sistema digestivo. Se las conoce como bacterias "buenas" porque ayudan a que su intestino se mantenga saludable al evitar que las bacterias dañinas se asienten allí.
Puede encontrar probióticos de forma natural en algunos alimentos como el yogur y el chucrut o puede obtenerlos a través de suplementos.
¿Qué hacen los probióticos?
Los probíticos ayudan a mover los alimentos a través de nuestro intestino y ayudan a controlar el movimiento intestinal.